Novo aplicativo para celulares melhora a qualidade do sono

Um novo aplicativo que usa dados do cérebro, dos olhos e de outros parâmetros corporais está ajudando a melhorar a qualidade do sono. Chamado de Sleep Manager (Gerente de Sono Mobile), o dispositivo mede as ondas cerebrais, o movimento dos olhos, o tônus muscular e outros sinais do organismo durante as fases de sono, leve e profundo. A qualidade de sono é mais importante que a quantidade, dizem especialistas. O aplicativo - que custa cerca de US$ 150 - tem uma espécie de faixa ou banda com sensor que é presa à cabeça do paciente enquanto ele dorme, e envia os seus sinas por Bluetooth a iPhone, iPad ou telefone com sistema Android para o site da empresa americana Zeo, que desenvolveu o sistema. Em tese, ele complementa o exame de polissonografia em clínicas especializadas. Segundo Ben Rubin, diretor da Zeo, a avaliação do sono é apenas uma etapa. Com a análise, o aplicativo sugere mudanças e dicas para melhorar a qualidade do sono do paciente. O aparelho também é programado para despertar o usuário no momento mais adequado de um ciclo de sono completo, regulando o relógio biológico.
Esse sistema é sincronizado com outros aplicativos como RunKeeper e DailyBurn relacionados com atividade física e nutrição, permitindo aos usuários saberem como a sua qualidade de sono está interferindo em sua dieta e condicionamento. A Zeo (www.myzeo.com/sleep) tem um especialista em sono em sua equipe e conta com a consultoria de pesquisadores das Universidades de Harvard e do Colorado. Rubin porém admite que o aplicativo tem limitações e nem sempre as informações sobre sono são precisas.
- Se você tem dois médicos num laboratório de sono lendo os mesmos registros, a concordância entre eles será de aproximadamente 83%. Com o Sleep Manager será de 75% - diz Rubin.